【教您如何穩固家庭地位】 日本原裝進口SSI-G-mode Vibe 系列電動轉珠按摩棒-Belly (粉)-里美尤利婭
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
果汁也該注意熱量 喝這２種最不會讓你胖
如果你沒空買水果、吃水果，想改喝果汁，也要注意熱量，番茄汁、紅葡萄柚汁是熱量低又營養的選擇。
但要避免喝市售罐頭果汁，因為鈉含量過高。
番茄汁熱量23卡/100克
含鉀、茄紅素、維生素C、β胡蘿蔔素
但含鈉量較高，建議高血壓患者喝低鈉番茄汁或新鮮番茄打汁。
紅葡萄柚汁熱量42卡/100克
含維生素C、鉀、茄紅素、β胡蘿蔔素
但會跟某些藥物產生交互作用，如胃腸藥、降血壓、血脂藥物、鎮靜劑等，可能發生致命的副作用。
柳橙汁熱量48卡/100克
含維生素C、鉀、葉酸。
蔓越莓汁熱量51卡/100克
含維生素C、各種抗氧化物、有益心臟的類黃酮、可以抗菌的物質蔓越莓口感較酸，果汁內常會加糖。
蘋果汁熱量52卡/100克
含多酚類（一種能抗癌的抗氧化物）、鉀、鐵，蘋果汁的營養不如整顆蘋果，蘋果皮尤其有營養。
鳳梨汁熱量59卡/100克
含維生素C、鉀、維生素B6。
現榨鳳梨汁含鳳梨酵素，有助消化及減輕發炎症狀。
葡萄汁熱量68卡/100克
含維生素C、鉀，白藜蘆醇（一種存在葡萄皮的抗癌物質）紅葡萄汁比白葡萄汁好，因紅葡萄的皮含白藜蘆醇。（張靜慧編譯）
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
高爾夫》弗利伍德不得閒，德國科隆主演歐巡賽
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】打完折磨人的美國公開賽後，許多頂尖高手選擇休兵，不過很多人繼續留在圍繩內工作，像是上週在Shinnecock Hills Golf Club（辛內寇克丘高爾夫俱樂部）尾盤狂飆六十三桿，可惜以一桿之差屈居第二的英格蘭選手Tommy Fleetwood（湯米•弗利伍德），隨即飛抵德國科隆參加歐巡賽的BMW International Open（國際公開賽）。
相較之下，德國選手Martin Kaymer（馬汀•凱默爾）和西班牙名將Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）則獲得較充份的休息時間，因為上週都只打了三十六洞，其中凱默爾開局爆出八十三桿。
這場總獎金二百萬歐元的賽事，自1989年首度開打以來，始終固定在慕尼黑的Golfclub Munchen Eichenried（慕臣埃謙里高爾夫俱樂部）開打，六年前首度轉戰位於科隆的Golf Club Gut Larchenhof（拉亨霍夫俱樂部），從此在兩座德國知名球場輪流開打，今年將回到科隆。
凱默爾自然是賽前焦點之一，曾經在2012年主宰過慕尼黑的戰局，本週試圖在不同球場挑戰另一座家鄉公開賽的冠軍盃，以及自2014年美國公開賽後的首勝，他說道：「我贏過國際公開賽，不過那是在不同球場，希望自己能夠在兩座球場都留下冠軍紀錄。」
現年三十三歲的凱默爾，近況持續低迷，世界排名一路滑落至一百二十七名，接下來得多贏幾座冠軍，才有機會挺進兩年一度的萊德盃，他說道：「現在是夏天了，想要打進萊德盃，一定得展現實力。對我來說，每一場比賽都很重要，希望能夠在德國贏得另一勝。」
賈西亞的近況也不甚理想，過去五次出賽苦吞四場淘汰，唯一打滿四回合的THE PLAYERS Championship（球員錦標賽）只有七十名，現在把目標對準去年以一桿之差敗給Andres Romero（安德瑞斯•羅梅洛）的國際公開賽，企圖更上層樓。
「很高興回來參賽，我固定會安排國際公開賽，希望再次打出好成績。」世界排名暫居十八的賈西亞說道。
至於Race to Dubai（杜拜追逐戰）的衛冕者弗利伍德，在美國公開賽第二名後，積分榜躍居第二。弗利伍德目前世界排名第十，今年球季初登場就在Abu Dhabi HSBC Championship presented by EGA（阿布達比錦標賽）完成二連霸，開季至今僅僅在Wells Fargo Championship（富國錦標賽）遭到淘汰。
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