【男女激情用品】美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy系列-座墊騎騎樂震動按摩棒-?川里菜

11月 20, 2018

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教授醫師都推薦！嗅覺抗失智85％失智患者有感

【早安健康／張承宇報導】防失智除了多運動、多聊天、多做腦部訓練以外，有沒有更輕鬆的方法？日本醫師推薦使用精油芳療，只要聞聞香味，就可能刺激大腦、幫助對抗失智，堪稱是最輕鬆的防失智方式，趕快來看看要怎麼做！

嗅覺和記憶力息息相關，香味幫助勾起回憶

日本星藥科大學特任教授、抗老專家鹽田清二表示，腦部的海馬迴，可以儲存過去2年左右的短期記憶，因此，海馬迴的正常運作，和記憶力有非常大的關聯。而外界香味的訊息，也會通過海馬迴傳達給大腦皮質，並將對於香味的記憶儲存在此處。如果之後受到同樣香味的刺激，就可能引動過去的香味訊息，幫助喚醒記憶。鹽田清二舉例，聞到某種味道的瞬間，大腦就會將這種味道，和過去懷念的人事物做出連結，這正是香味和記憶力息息相關的證據。

日本失智症專業醫師長谷川嘉哉也表示，鼻子聞到味道時，就會將味覺訊息傳達給腦部的嗅覺區，而嗅覺區的位置和掌管記憶的海馬迴中的「內嗅皮質」相當接近，因此聞到味道，就可能刺激嗅覺區，而這樣的刺激就可能傳達給海馬迴，幫助喚醒回憶。

因此，長谷川嘉哉指出，其實透過芳香療法，就有可能改善認知功能，達到預防改善失智症的效果。他強調，芳香療法是一種行之有年的醫療替代方案，使用簡單且副作用少，被廣泛應用在神經科、小兒科、婦產科甚至牙科等醫療場合。

日本鳥取大學醫學部附屬醫院醫師、日本失智症預防學會理事長浦上克哉，就曾帶領團隊，針對老人之家中的65歲以上，重度阿茲海默症患者77名進行研究。使用檸檬、迷迭香精油搭配薰衣草、柑橘精油，在4周內每天用芳香擴散器噴2小時，結果發現大約有85％的患者GBS（一種日常生活活動能力指標）評分得到了改善。

精油芳療這樣做，聞香香就可能抗失智

長谷川嘉哉表示，依據鳥取大學的研究，他建議早上使用迷迭香＋檸檬精油，這兩種精油能幫助集中注意力，使記憶力得到刺激、強化；晚上則推薦用薰衣草＋柑橘精油，能幫助放鬆身心，具有鎮靜效果：

早上：迷迭香精油2滴＋檸檬精油1滴。
晚上：薰衣草精油2滴＋柑橘精油1滴。

如果家中沒有芳香擴散器，也可將精油滴在手帕、面紙上，也有同樣的效果。

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老闆不要看！員工上班用這招摸魚睡覺網笑歪：完美隱身

上班時難免會感到疲累，不少人都曾有打混摸魚的經驗，但是如果太明顯，被老闆發現就不妙了。有網友在不公開社團分享上班摸魚的妙招，不僅能夠神不知鬼不覺地躲開老闆，還能光明正大地睡覺，到底什麼方法這麼厲害？

一名網友在《爆廢公社》發文，他PO出一張照片表示：「有沒有上班摸魚樓？千萬不要讓老闆看到這篇」，可以看到辦公室內角落堆了好幾個箱子，但轉到背後一看，竟然看到一名男子在裡頭睡覺，原來箱子內沒有任何東西，只是用來掩護的工具，從正面看完全不會發現，真是太聰明了。

▼看似平凡的箱子，原來是員工摸魚睡覺的工具。（圖／翻攝自爆廢公社）

照片曝光後，網友紛紛回應，「不要讓老闆看到此文啊！」、「太有才了」、「完美隱身！」、「我相信老闆看到一定會提拔你！」、「一看就知道練家子」、「趕快學起來」、「這年輕人不錯」、「這招超酷的啦！」、「高手」、「這一看就知道摸魚組」、「摸魚的最高境界」，另外，也有專業網友建議：「要製作平躺的啊，這樣不好睡」、「還加播放搬運箱子的聲音」、「設計躺平的比較舒適」、「還少一個門，關起來會更好」、「開口這面要靠牆才完美」。

不過，也有人表示「記得這張照好像好幾年前就出現過了」、「這照片好幾年了」，經查，該照片約莫10年前在國外論壇流傳，沒想到最近又被網友翻出，掀起熱烈討論。

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