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商品訊息簡述:

 《不可不知》經期不順、易累掉髮 女性荷爾蒙失衡6大警訊

不只更年期才有性荷爾蒙失衡問題，聯安預防醫學機構醫師王峰表示，年輕女性荷爾蒙失衡會出現功能性不孕、甚至多囊性卵巢症候群，在懷孕前期若失衡易引發流產，年輕女性不可忽視。

廿八歲的小敏從學生時期就經期不順，大多二至三個月才來一次，總還暗自竊喜少了月月來的困擾。但步入職場後，工作壓力大、常加班熬夜，赫然發現月事已多次將近半年沒來，才驚覺事態嚴重，經醫師建議檢測女性荷爾蒙後，發現各個女性荷爾蒙的相關激素全都異常，且伴隨多囊性卵巢症候群問題，醫師提醒再不解決可能影響生育能力。

王峰醫師表示，女人從青春期開始，無論月經來潮、懷孕產子、更年期，都深深受到女性荷爾蒙影響。不僅控制著女人外觀上的細緻美麗，更掌控著身體的、精神的機能是否健康。女性荷爾蒙是否失衡，應是各年齡層的女性朋友們都應該重視的課題。

王峰醫師指出，過了更年期的女性因缺乏性荷爾蒙保護，罹患心血管疾病及骨質疏鬆的機率便會增加；而年輕女性荷爾蒙失衡，會出現功能性不孕、甚至多囊性卵巢症候群，在懷孕前期若失衡，也易導致流產的機率。

女性荷爾蒙失衡常見六大警訊：經期周期嚴重不穩定或流量不正常；經期出現偏頭痛、想吐；肌膚乾燥易長痘痘；易掉髮；情緒失衡（易憂鬱、疲倦、易怒、失眠）；怎麼吃都瘦不了或胖不起來。

王峰醫師說，生活作息不正常、壓力大、飲食高油、高糖、錯誤減肥、環境塑化劑等，都是現在越來越多女性荷爾蒙失衡的原因，建議首先應了解身體狀況，可透過全身健檢、女性荷爾蒙功能醫學檢測，由專業醫師就健康數值、生活飲食作息作綜合性評估，分析失衡背後的原因，找出適切的治療、健康促進建議，以便對症下藥。

其次，亦可在醫師、營養師的協助下，透過生活中三個簡單易於做到的方法幫助平衡荷爾蒙、減輕各種不適症狀感：

一、適量攝取優質的好油。例如冷壓、未經氫化的橄欖油、苦茶油、玄米油、亞麻仁油、堅果類等。

二、補充山藥、豆漿、豆腐等植物性荷爾蒙，以及十字花科蔬菜，幫助雌激素代謝。

三、規律作息、運動。壓力是造成荷爾蒙失衡的原因之一，規律作息、多運動有助紓壓，避免荷爾蒙失衡。

 飛碟降落過的跡證? 神秘大冰圈河中自轉

會自轉的神祕「冰圈」，不知道您有沒有聽過？近日在大陸遼寧省瀋陽市的遼河上，就出現了這麼一個奇怪的景象，一個直徑約12公尺大的冰圈，出現在遼寧河上，神奇的是，這個冰圈一直維持均速在水中自轉，即使站了十多個人上去，仍然維持自轉的的速度，讓前來觀賞奇景的民眾無不驚嘆，甚至有些人還戲稱這可能是來自外星人的巧妙之手。

根據《香港01》報導，這個在遼寧省遼河上被發現的大冰圈，會不停自轉，冰圈的周圍相當結實，不過這個冰圈一開始的大小，根據當地的居民表示，只有鍋蓋大，但每天不停自轉的情況下，冰圈越來越大，站在冰圈上還可以看到結冰的河面與冰圈間有水流在流動，許多民眾為了觀賞這難得一件的奇景，還特別攜家帶眷從遠地而來，就是要親眼看看這一輩子難得一件的景象。

▲(圖/取自 關鍵時刻)

其實，這種冰圈又稱作「冰盤」，一般來講只會出現在極寒的地區，出現的位置是在河流的轉彎處，河水經過這個轉彎處時，會因為「切割」力量把原有的冰切割開來，進而導致這塊「冰層」出現自轉，最後冰層與周圍的冰塊摩擦漸漸變成圓形，所以才會出現一塊「圓形且自轉」的大冰層，過去，在哈薩克與俄羅斯的交界河川中，也出現這樣的「冰盤」奇景，科學家稱它做冰盤（Ice disc）或冰圈（Ice circle）。

 

不過，雖然了解這是一種大自然的現象，但還是有許多民眾寧可相信它是「外星人飛碟降落所導致」，感覺比較威。

★影片請看這邊

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