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11月 20, 2018

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商品訊息簡述:

外媒：西太平洋的野獸！山竹吹翻屋頂畫面大家都傻了

颱風山竹威力強大，美國氣象主播甚至用「西太平洋的野獸」來稱呼。在影響台灣之前，颱風已經在關島帶來狂風暴雨，除了造成當地停電，甚至有當地房屋的屋頂直接被強風吹飛。

▼（圖／東森新聞）

氣象局簡任技正伍婉華說：「22號颱風山竹接近過程中，我們預估星期四開始，東半部海域南邊海域甚至北邊海域開始會有長浪現象，星期五到星期六隨著颱風更接近台灣附近風浪更為增強。」，除了南部雨勢明顯，北部和東半部地區也將有陣雨或雷雨，各地民眾都要做好防颱準備。

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調整酸性體質助排毒！打敗體內邪惡壞菌就靠它

【早安健康／泰絲‧瑪斯特（澳洲知名電視演員）】

固定攝取富含益生菌（發酵）的食物對健康很有幫助。

人體內的生態系統複雜又精細，有幾百種的微生物，好菌和壞菌不停地爭奪主權。健康時，積極生存的好菌（最常見的是酸乳桿菌和雙歧桿菌）夠強壯，足以打敗邪惡的敵人。補充益生菌是維持平衡的體內生態和整體健康的關鍵。含有益生菌的食物有助於打造礦物質豐富的鹼性血液，吸收蛋白質，促進消化，打敗疾病及排毒。

然而，我們都太忙碌了，在外來因素影響之下很難維持這種平衡。環境中的污染源和化學物質、糟糕的水質和空氣品質、懷孕造成的賀爾蒙改變、女性使用的避孕劑，食品防腐劑及抗生素使用……這些都會擾亂體內的腸道菌叢生長。

當體內系統失去平衡時，致病的細菌吞噬營養素，釋放出有毒廢物削弱人體的免疫力，讓頑強的寄生菌和真菌掌握大局。為了積極掌握健康，應注重攝取富含益生菌的食物，當作低糖、高維生素和礦物質鹼性飲食的一部份。

含有益生菌的食物，有助於打造礦物質豐富的鹼性血液，吸收蛋白質，促進消化，預防疾病及排毒，比如活性發酵蔬菜，就是室溫發酵後產生健康益菌的生菜絲（高麗菜、胡蘿蔔、甜菜根、洋蔥等），不必加發酵劑，食材自己會發酵，發酵蔬菜酸軟可口，搭配蛋白質及澱粉類食物，十分美味。製作發酵蔬菜只要花30到40分鐘，等待幾天即可完成，而且比益生菌粉更便宜也更有效，何樂而不為呢？

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