【情人節送什麼最實用】 口塞(附鎖)-麻倉憂
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
果汁也該注意熱量 喝這２種最不會讓你胖
如果你沒空買水果、吃水果，想改喝果汁，也要注意熱量，番茄汁、紅葡萄柚汁是熱量低又營養的選擇。
但要避免喝市售罐頭果汁，因為鈉含量過高。
番茄汁熱量23卡/100克
含鉀、茄紅素、維生素C、β胡蘿蔔素
但含鈉量較高，建議高血壓患者喝低鈉番茄汁或新鮮番茄打汁。
紅葡萄柚汁熱量42卡/100克
含維生素C、鉀、茄紅素、β胡蘿蔔素
但會跟某些藥物產生交互作用，如胃腸藥、降血壓、血脂藥物、鎮靜劑等，可能發生致命的副作用。
柳橙汁熱量48卡/100克
含維生素C、鉀、葉酸。
蔓越莓汁熱量51卡/100克
含維生素C、各種抗氧化物、有益心臟的類黃酮、可以抗菌的物質蔓越莓口感較酸，果汁內常會加糖。
蘋果汁熱量52卡/100克
含多酚類（一種能抗癌的抗氧化物）、鉀、鐵，蘋果汁的營養不如整顆蘋果，蘋果皮尤其有營養。
鳳梨汁熱量59卡/100克
含維生素C、鉀、維生素B6。
現榨鳳梨汁含鳳梨酵素，有助消化及減輕發炎症狀。
葡萄汁熱量68卡/100克
含維生素C、鉀，白藜蘆醇（一種存在葡萄皮的抗癌物質）紅葡萄汁比白葡萄汁好，因紅葡萄的皮含白藜蘆醇。（張靜慧編譯）
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
25歲舊照被挖出 網讚張曼玉天生美女
53歲的香港女星張曼玉，曾4度奪得金馬影后，演技有目共睹。最近有大陸網友在微博PO出她 28年前的舊照，青春模樣大受粉絲好評。
張曼玉舊照曝光，儘管息影多年，張曼玉仍是許多影迷，心中最美的女神。最近有網友挖出她28年前的舊照，一頭烏黑頭髮，模樣略顯青澀，但是五官精緻，氣質清新脫俗，散發強大女神氣場，當時的張曼玉只有25歲，打扮時髦，同框林青霞和秦漢更被網友讚賞是天然美女。
▼（圖／最神奇的網紅 微博）
金馬影后張曼玉：「《阮玲玉》，因為我那個時候演她，是跟她去世的年齡一樣，也是25歲，可是我覺得那個時候我剛剛開始，可是她已經離開人世，所以我對這個人物是感情很深。」
張曼玉經典代表作，有《阮玲玉》《滾滾紅塵》和《甜蜜蜜》，她曾獲得5屆香港金像獎和4屆金馬影后，在國際影壇舉足輕重，演出實力有目共睹。
金馬影后張曼玉：「我也老實跟你說，我從來不準備，我其實劇本都很少看。」這位天生的大明星，演技一級棒，但歌聲實在不怎麼樣。8年前息影後，張曼玉一度轉戰歌壇，結果評價差到不行，還被網友封為地獄嗓，不過女神完全不在乎，一如過往堅持做自己 。
（封面圖／最神奇的網紅 微博）
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