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 辛巴威首都爆發霍亂疫情 20死2千人感染

辛巴威新任衛生部長莫約(Obadiah Moyo)今天(11日)表示，在首都哈拉雷(Harare)郊區有20人因為感染霍亂(cholera)死亡後，辛巴威政府宣布首都地區進入霍亂疫情緊急狀態，全力控制疫情擴散。

哈拉雷郊區除了有20人因感染霍亂致死之外，另有2,000多人確診感染霍亂，這些患者都是因為喝下受污染的水而致病。

哈拉雷市議會過去10多年來，一直努力推動將自來水擴大供應到首都郊區，但是在自來水無法普及的情況下，郊區民眾只能依賴公共井水或是社區小型鑽井的水源，但是水源容易受污染而爆發霍亂和傷寒等疫情。

莫約說，哈拉雷爆發最新一波霍亂病例的地方，位於郊區的布迪里羅(Budiriro)與格倫維尤(Glenview)，當地居民使用的社區小型鑽井與公共井水的下水道遭到污染。

莫約說：「我們宣布哈拉雷進入霍亂疫情的緊急狀態。如此可以方便政府動用資源，控制霍亂與傷寒，或是其他疫病的疫情。我們不希望見到更多死者。」

另外，莫約說，在霍亂疫區內，已禁止魚販和肉攤營業，警方並將加強執法，以免疫情擴大。

莫約並表示，在爆發疫情的布迪里羅與格倫維尤，政府已下令部份學校停課，並且要求聯合國衛生機構與私人企業提供當地居民乾淨的飲用水。

辛巴威曾於2008年爆發嚴重霍亂疫情，當時辛巴威也面臨經濟危機，當時的霍亂疫情造成4千多人死亡，4萬多人感染就醫。

 憋尿憋出腎炎！改善泌尿道感染中醫玉米鬚等2茶飲保健

【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現痛的狀況；

再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，甚至連膀胱都已排空還會想上 廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。

一般最常見的憋尿後遺症為「 泌尿道感染 」，排尿後有澀澀感，感覺尿不乾淨，雖無發燒，但是有時候甚至排尿有灼熱疼痛感，針對此憋尿後遺症，中醫用穴道、藥膳、飲茶治療改善。

穴道治療

中膠穴－－足太陽膀胱經

取穴：位於骶部，第三骶後孔處
主治：膀胱炎，也有調節腎臟與性器官功能之效。

註：此穴位於下背部，需請家人協助按摩。

太谿穴 －－足少陰腎經

取穴：內踝後緣與跟腱內側中間，與內踝尖齊平之點。
主治：膀胱炎、腎炎、月經不調、踝關節痛。

築賓穴 －－足少陰腎經

取穴：內踝後陷凹中點（太谿穴），直上五寸，脛骨內緣後約一寸兩分
主治：最有效的排毒穴道，治膀胱炎、腎炎、骨盆腔炎，每日早晚左右腳各按揉 3分鐘，有很好的調理保健效果。

藥膳治療

四神湯

組成：豬小腸半斤、豬小肚 2個、四神(薏仁30克、蓮子30克、茨實30克、山藥30克)、稻香料理米酒1杯、當歸10克、枸杞30克。

作法：

1. 先將豬小腸、小肚洗淨切段，川燙後沖冷水，瀝乾備用。
2. 沸水置入豬小腸、小肚煮約半小時。
3. 加入四神、稻香料理米酒一起再煮約半小時即可。

主治：治殘尿感、頻尿，排尿疼痛。

冬瓜蛤蜊豬苓湯

組成：冬瓜半斤、蛤蜊半斤、排骨半斤、薑絲少許、豬苓 10克、茯苓10克、澤瀉10克

作法：

1. 先將 蛤蜊吐沙備用。
2. 熬好排骨湯後加入 冬瓜、蛤蜊、豬苓、茯苓、澤瀉燉煮 約半小時 。
3. 加入薑絲調味。

主治：排尿困難、排尿痛，殘尿感、頻尿。

• 茯苓：利水滲濕，健脾補中，寧心安神，是常用的輔助性滋補藥。
• 澤瀉：利水瀉腎火，其利尿作用顯著，能增加尿量，尿素及氯化物的排泄，所含之蛋白質可補充因利尿作用所排除之蛋白質。

茶飲治療

蓮藕甘蔗汁

組成：生的蓮藕汁 1杯、甘蔗汁1杯
用法：混合後，一天分三次喝完
主治：清熱消炎，用來治膀胱炎與尿道炎，頗有奇效。

玉米鬚茶飲

組成：玉米鬚 1兩、車前子5錢、甘草2錢
用法：以 600㏄水煮沸後再滾煮5分鐘，代茶飲用。
主治：玉米鬚有強效的利尿作用，用來治療膀胱炎與尿道炎，頗有奇效。

日常保健最重要

1. 不憋尿。
2. 多喝水，希望每日飲水量能使排尿量在2000cc左右。
3. 注意個人衛生如廁後勿將衛生紙由後往前擦，免得將陰道及肛門口的細菌帶至尿道。
4. 及時就醫，不擅自服藥或停藥。

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作者介紹：陳潮宗中醫師，中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授等。主治項目：減重、醫學美容、青春痘、過敏、中風...等。

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