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罹巴金森病10年打球、游泳出國旅遊

皮膚黝黑的六十五歲林姓男子，行動雖稍慢一些，每次走進診間展現出親切的笑容，外觀看起來與常人無太大差異，幾乎沒人會知道他已罹患巴金森病十年了；林姓男子的生活完全自理，不需他人協助，每天早上打球、下午游泳，還常常出國旅遊。

成大醫院神經部簡崇曜醫師說明，持續的藥物治療與良好生活習慣，是讓林男維持正常生活、保持良好生活品質的最重要因素。

簡崇曜表示，巴金森病是神經系統退化疾病，隨著時間與年紀越大，症狀逐漸明顯嚴重，主要有顫抖、動作遲緩、肢體僵硬，家屬帶患者求醫的主訴常常是走路小碎步、越走越快向前衝。絕大多數患者在發病後七‧五年，已有嚴重動作障礙而需輪椅代步。

簡崇曜指出，巴金森病的治療，以藥物增強腦部多巴胺系統的功能為主，外科手術「深部腦刺激術」，對某些特定病人也有幫助，旨在改善病人的顫抖、動作遲緩、肢體僵硬等症狀，以及因為藥物治療引起的藥效波動及異動症。

除了藥物與手術外，病人在飲食方面要保持均衡營養、攝取益生菌與益生元增進腸道健康，維持適當體重避免過瘦，有氧運動和肌耐力訓練、太極拳、瑜珈等，都有研究證實可改善症狀，並可透過復健物理治療訓練肌力、步態、平衡、移位及關節活動度等。

另外，病人也可善用輔具幫助增加活動能力、減輕關節疼痛並減少跌倒的機會；音樂和舞蹈治療，對病人的步態、平衡、生活品質，甚至認知功能，都有正面效果。

喝冰水減肥脾濕可能愈減愈胖

網路盛傳一種靠喝冰水促進新陳代謝，進而達到減重效果的減肥法，執業中醫師周宗翰表示，這種作法在理論上來說應該是可行的，但是在臨床上看來，若長期喝冰水反而會容易會使身體水分代謝失調，進而導致水梨型肥胖。

周宗翰表示，喝冰水減肥法的原理是人體在喝了冰水後，身體的熱量被冷水吸收掉一部分，身體必須增加產熱來應付溫度的流失，所以會有短暫升高新陳代謝的現象，當水溫上升到體溫，這種新陳代謝增加的現象就會消失，喝冰水並不會降低新陳代謝，相反的會有短暫的新陳代謝升高的現象。

周宗翰指出，而這樣的科學研究被引申為喝冰水可以減重，在理論上來說是可行的，但在臨床上卻觀察到，習慣長期喝冰水的民眾，反而容易導致身體水分代謝失調導致水梨型肥胖，因為人是整體性，不能從單一器官或是單一現象去觀察。

實驗只觀察一瞬間的狀況，而並非讓實驗者一天在內每半小時就灌500cc冰水，連續灌個幾天，周宗翰認為，若是請自願者喝冰水，喝完馬上做胃鏡，可從鏡頭下發現食道和胃壁黏膜都是蒼白的色澤，出現缺血現象。

而黏膜缺血時首先很容易受各種病毒或細菌的感染，而食道和胃腸則是人體接收食物的第一道防禦，因此要特別小心，其次是黏膜容易出現微水腫，進也就是形成中醫所謂的「脾濕」現象，而貪吃冷飲容易生濕，容易引發腹瀉、胸悶和胃口變差等症狀，也會因代謝逐漸變慢導致肥胖。

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林美君的生活時報